Spa & Wellness

Slow Travel

Des de fa uns anys estem oferint un programa d'activitats gratuïtes molt interessants de la mà dels nostres coach, que compten amb un gran bagatge quant a experiència en tractaments de relax, energètics i benestar general:

Yoga
Aquesta antiga disciplina hindú té per objectiu conduir cos, ment i ànima cap a un estat d'harmonia espiritual i equilibri físic i mental.

Taller Massatge en Parella
Combinació d'exercicis de ioga amb estiraments realitzats en parella ideals per millorar la flexibilitat. Una experiència increible en contacte directe amb el mar, la terra i l'aire.

Pranayama
Dominar el Pranayama té entre els seus beneficis augmentar la capacitat pulmonar, respirar millor, aprendre tècniques de relaxació, etc. Per això, des de fa mil·lennis, s'ha practicat com a part fonamental del Ioga.

Hatha Yoga
Aquesta pràctica incorpora postures físiques (asanas), exercicis de respiració (pranayama) i tècniques de meditació per a millorar la força, la flexibilitat i la salut general del cos.

Vinyasa Yoga
El Vinyasa Ioga és una forma dinàmica i fluida de ioga que se centra en la coordinació del moviment amb la respiració. També es troben altres beneficis com la concentració mental i la relaxació.

Respiració
Una activitat per a promoure el control de la respiració amb grans beneficis, aportant-li al nostre cos el millor rendiment, promovent els sentiments de calma i relaxació i ajudant-nos a eliminar l'estrès.